Hledej
Hledej

5 tipů jak zmírnit svou alergii na pyly

Hepčí! Už to začalo. Kvetou stromy, keře, květiny, pylu je všude ve vzduchu na rozdávání a vaším přáním je jedině – ať už konečně přestanu smrkat a odejde to nekončící slzení očí a svědění. Máme pro vás pět tipů, jak si alergii zmírnit.

Chraňte si oči a sliznice při pobytu venku

Je prokázáno, že pravidelný pobyt venku působí blahodárně nejen na naše fyzické zdraví, ale i psychickou pohodu. Co na tom, když nás pak několik dalších hodin obtěžují projevy alergie. Na vycházky si ideálně berte vždy sluneční brýle, abyste minimalizovali množství pylu, které se vám dostane do očí. Zejména v dnešních dnech pak sliznici ochráníteS respirátorem, případně rouškou, díky čemuž máte o starost méně.

Stanovte si vycházky v určitou dobu

Tahle rada se snadněji řekne, než dodrží. Je však dobré ji mít na paměti a alespoň v období maximálního rozptylu pylů, které vás trápí, si stanovit určitý režim vycházek. Největší koncentrace pylů je v ovzduší obvykle mezi 10. a 16. hodinou. V tento čas proto raději zůstaňte uvnitř a vyhněte se výletům do přírody. Naopak ideální doba pro pobyt na čerstvém vzduchu či sportovní aktivity je hned ráno či večer – a také čerstvě po dešti.

Měňte častěji oblečení a myslete na prevenci

Nejde o to, abyste si nakoupili hromadu nových kousků do svého šatníku. Jakmile se vrátíte domů z venku, vždy se rovnou osprchujte a převlečte do čistého oblečení, které nosíte jen uvnitř. Pyl, který se vám zachytil na kabátu, mikině, kalhotách i vlasech by se v opačném případě po chvíli přesunul z oblečení na ruce, obličej, do očí a na sliznice. Ze stejného důvodu byste neměli sušit venku ani vyprané prádlo.

Nezapomeňte také na solný roztok ve formě spreje do nosu (izotonický či koncentrovanější hypertonický), který dovede předcházet příznakům ucpaného nosu či je zmírnit.

Větrat, či nevětrat?

Neměli byste ani pravidelně větrat. My však máme fintu, díky které se nemusíte bát čerstvého vzduchu, protože se pyl zkrátka dovnitř nedostane. Pomocí jsou sítě do oken. Ano, ty sice zabraňují v prvé řadě všemožnému hmyzu dostat se k vám do domu či bytu. Jsou však tvořeny natolik jemnou tkaninou, že dokáží zároveň zachytit i malé pylové částice, které by se jinak dostaly otevřeným oknem velmi snadno dovnitř. Získáte tak dvě výhody najednou.

Typů sítí proti hmyzu a pylu je vícero. Výrobce Minirol nabízí například pevné, rolovací, plisované či posuvné sítě proti hmyzu– a to v mnoha barevných variantách. Máte tak jistotu, že najdete tu, která se nejvíce hodí do vaší domácnosti jak fu nkčně, tak i designově. Výhodou všech těchto typů sítí je navíc i snadná instalace, která nevyžaduje žádné zásahy do fasády či jakékoliv vrtání.

Používejte čističku vzduchu

Čím dál oblíbenější jsou také čističky vzduchu. Ty totiž dokáží efektivně zničit nejen poletující pyl, ale i viry, bakterie, alergeny ze srsti domácích mazlíčků či roztoče a cigaretový kouř. Dnes už existují na trhu čističky, které mají vysokou účinnost (např. až 96 %), zároveň je však jejich provoz velice tichý, takže nemusíte čelit nepříjemným zvukům 24 hodin denně. Recenze na jednu velkou a jednu malou čističku najdete zde.

Visited 1 times, 1 visit(s) today
Autor:
Jarek Spáčil
Diskuse a zkušenosti

Menu